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微微：我前段時間做了輸尿管軟鏡碎石手術，現在恢復很好。想隨身碟問一下，平時在生活中應該註意哪些問題？
傅發軍（長沙市中心醫院泌尿外科主任，主任醫師）：長沙的夏天很熱，出汗多、排尿少的人應多喝水，每日飲水量不少於2500毫升，特別是吃了油膩食物後，要適當多喝點水。儘量少吃動物內臟、菠菜、辣椒、竹筍、土豆、豆製品、巧克力等食物。另外，適當運動對未患結石和已有結石的市民都有益處威剛記憶卡，可選擇慢跑、跳繩、上下樓等。（記者 匡春林 整理） （原標題：夏天每日飲水不低於2500毫升）
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